نوشیدنی های گازدار که امروزه جزئی از رژیم غذایی اکثر مردم شده و نوعی عادت کرده شدیم میخواهم امروز درباره نکاتی از تاثیرات مصرف مواد گازدار را بررسی کنیم.

بدانیم که آب بهترین نوشیدنی است پس از مصرف غذا...

در ادامه مطلب باما همراه باشید...

پیاده روی هم جزو مسائل مهم و اساسی میباشد که اکثرا از آن غافلیم.

اول باید شرایط پیاده روی مهیا شود که اولین آن عزم و اراده جدی هست.شرایط بعدی سالم بودن هوا و کفش و لباس ورزشی مناسب میباشد.

باید در نظر داشت که افراد لاغر بهتر است نسبت به افراد چاق مدت کمتری پیاده روی کنند و برای لاغرها بهتر است موقع غروب با دوستان و به صورت تفریحی باشد.

داشتن دوست با اراده و خوشرو که لبخندی مداوم داشته باشد اثر مثبت پیاده روی را چند برابر میکند.

در ادامه میخوانیم توضیحاتی را در ادامه مطلب...

امروز از ضرورت پوشیدن کفش مناسب صحبت کردیم چون اکثر افراد فقط به یک کفشی که بتوانند بپوشند کفش میگویند!!!

اما در تعریف اصلی ویژگی های زیادی باید داشته باشد از جمله چرم بودن ، راحت بودن ،طبی بودن و ...

مقاله ای برایتان در ادامه مطلب آورده ام که باهم مطالعه کنیم...

تصویری از تاثیر رنگ مو بر روی نوزاد که با سهل انگاری مادرش به این مشکل دچار شده است.

رنگ مو های شیمیایی عوارض ناگفته زیادی دارند که اکثر مردم از آنها غافل هستند.

تعدادی از این ضررها را باهم در قسمت ادامه مطلب مشاهده کنیم...

خواب مقوله ای است که باید توجه بسیاری به آن داشت چرا که بسیاری از اعمال و رفتار ما را درگیر میکند.

خواب نا منظم علت بسیاری از بیماری های جسمی و روانی هست.

بر روی ادامه مطلب کلیک کنید تا توضیحات کاملتری مشاهده نمایید...

در این بخش از خواص درمانی ماساژ میخوانیم.

از اینکه تا چه حدی میتواند کمک کند و یک روش عالی و ساده برای درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی است.

برای دیدن مابقی توضیحات  و انواع ماساژ بر روی ادامه مطلب کلیک کنید...