پیاده روی هم جزو مسائل مهم و اساسی میباشد که اکثرا از آن غافلیم.

اول باید شرایط پیاده روی مهیا شود که اولین آن عزم و اراده جدی هست.شرایط بعدی سالم بودن هوا و کفش و لباس ورزشی مناسب میباشد.

باید در نظر داشت که افراد لاغر بهتر است نسبت به افراد چاق مدت کمتری پیاده روی کنند و برای لاغرها بهتر است موقع غروب با دوستان و به صورت تفریحی باشد.

داشتن دوست با اراده و خوشرو که لبخندی مداوم داشته باشد اثر مثبت پیاده روی را چند برابر میکند.

در ادامه میخوانیم توضیحاتی را در ادامه مطلب...

امروز از ضرورت پوشیدن کفش مناسب صحبت کردیم چون اکثر افراد فقط به یک کفشی که بتوانند بپوشند کفش میگویند!!!

اما در تعریف اصلی ویژگی های زیادی باید داشته باشد از جمله چرم بودن ، راحت بودن ،طبی بودن و ...

مقاله ای برایتان در ادامه مطلب آورده ام که باهم مطالعه کنیم...

تصویری از تاثیر رنگ مو بر روی نوزاد که با سهل انگاری مادرش به این مشکل دچار شده است.

رنگ مو های شیمیایی عوارض ناگفته زیادی دارند که اکثر مردم از آنها غافل هستند.

تعدادی از این ضررها را باهم در قسمت ادامه مطلب مشاهده کنیم...

خواب مقوله ای است که باید توجه بسیاری به آن داشت چرا که بسیاری از اعمال و رفتار ما را درگیر میکند.

خواب نا منظم علت بسیاری از بیماری های جسمی و روانی هست.

بر روی ادامه مطلب کلیک کنید تا توضیحات کاملتری مشاهده نمایید...

در این بخش از خواص درمانی ماساژ میخوانیم.

از اینکه تا چه حدی میتواند کمک کند و یک روش عالی و ساده برای درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی است.

برای دیدن مابقی توضیحات  و انواع ماساژ بر روی ادامه مطلب کلیک کنید...

با توجه به مشکلات عدیده ای که برای افراد مختلف در استفاده از عسل تقلبی رخ داده خواستیم تا توضیحاتی پیرامون روش های شناخت تقریبی عسل اصل از عسل تقلبی خدت شما ارائه دهیم...

مابقی توضیحات در ادامه مطلب...

وعده شام یکی از وعده های اساسی است که سوالاتی زیادی پیرامون آن وجود دارد در اینجا میخواهیم درباره تاثیر وعده شام بر بدن صحبت کنیم ( تاثیر بر چاقی و لاغری و ...) برای مشاهده کامل مطلب بر روی ادامه مطلب کلیک کنید.

نکات قابل توجه:

چنانچه به انسداد مجاری صفراوی دچار هستید و یا از التهاب، زخم و سنگ کیسه صفرا رنج میبرید و یا به آسیب دیدگی شدید (التهاب شدید) کبد مبتلا میباشید از مصرف دارو خودداری کنید

به علت نبود آزمایشات کافی مصرف در خانمهای باردار، شیرده و کودکان زیر 12 سال ممنوع میباشد

در استعمال خارجی پس از استفاده دستها را کاملا با آب بشویید

از استفاده دارو در زخمهای سر باز و اطراف چشمها خودداری نمایید

از مصرف بیش از اندازه دز دارویی خودداری نمایید زیرا باعث دل درد، حالت تهوع و استفراغ میشود و در حالت حاد باعث مستی، سرگیجه، بی نظمی ریتم قلب و تنگی نفس میگردد

عوارض جانبی:

استعمال خارجی در افراد دارای حساسیت نسبت به این دارو باعث احساس سوزش و سرخ شدن پوست میگردد که پس از شستشو با آب، این عارضه از بین خواهد رفت

در موارد نادری این دارو باعث واکنشهای حساسیت پوست میشود

در صورت بروز چنین عوارضی درمان با این دارو را قطع نموده و به پزشک مراجعه نمایید